Ledelse - Lagbygging - Mental trening
Finn ditt lykkehjul
Når du trykker på bildet av lykkehjulet får du frem en meny. Menyen beskriver nærmere hvert ord i hjulet, en tekst med forslag til oppgaver / treninger du kan gjøre for å finne ditt lykkehjul.
Ja du vil finne ditt lykkehjul når du blir mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din.
1. Væren - din Identitet og personlighet (selve hjertet)
Væren er ditt indre, den du er som person, din identitet, det du har lagret i hjertet og på harddisken din. Det er i væren du
finner lidenskapen din, den autentiske deg, det som ligger ditt hjerte nærmest, din livsoppgave og dine største talenter.
Lytter du innover, bruker intuisjonen din, vil du lettere finne sannheten om deg selv:
• Hvem er du egentlig? Hva har formet deg til den du er i dag?
• Hva har du med deg i ryggsekken? Hva har du lagret på harddisken og i hjertet ditt?
• Hva vil du ta med deg videre livet av alt du har lagret, og hva ønsker du å kvitte deg med?
2. Gjøren - det du gjør hver dag former deg til den du er
Gjøren er alt vi bruker tiden vår på. Alt vi gjør påvirker identiteten vår. I hverdagen ser vi ikke mulighetene som ligger der foran
oss, livet forsvinner før vi har fått utrettet det vi ønsket, men det er aldri for sent å gjøre en endring, å få ut potensialet sitt. Gjøren
beskrives med ordene som går fra hjulet og inn til hjertet.
3. Mental trening - en vei til den du vil være
Den mentale treningen er dine hjelpemidler til å skape det livet du ønsker og som gir deg mening. Den mentale treningen er
beskrevet gjennom ordene i selve hjulet. Der finner du informasjon om treningene du kan gjennomføre for å forbedre din mentale
helse og få mer overskudd i hverdagen.
- Bernt-Åge Grimstad
mentaltrener og lagbygger
Gjennom «Lykkehjulet» får du innsikt i hvordan bli mer bevisst på hva som påvirker hverdagen din og hvordan du kan skape mer av det du vil ha i livet ditt. Kraft til å skape i samspill med deg selv og dine medspillere.
- Bernt-Åge Grimstad
Ønsker du å booke meg for en time med mental trening eller til et foredrag har du følgende valg:
➡️ Kontaktskjema
➡️ E-post til bernt.age.grimstad@gmail.com
➡️ Telefon (+47) 97670504
Mental trening - en vei til den du vil være
- gi slipp på gamle overbevisninger som ikke lenger stemmer med din sannhet
- bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din
- våge å stå frem som den ekte deg
- følge lidenskapen din
Ja, med mental trening kan du lettere finne veien til den du vil være. Det har vist seg i mange sammenhenger at mental styrke ofte er avgjørende for å få ut sitt potensiale, enten du er idrettsutøver, leder eller en person som ønsker å gjøre noen justeringer i livet ditt.
Som mental trener kan jeg hjelpe deg å finne ressursene du har i deg, slik at du bli mer bevisst på hvordan du kan påvirke hverdagen din.
Jeg ønsker å hjelpe deg med å bli bedre på deg selv!
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Har du funnet din rette hylle i livet?
Foredrag «På rett hylle» - å finne veien til den du vil være
Mental trening, ledelse og lagbygging er blitt min hylle i livet. Bildet under er fra mitt foredrag - «På rett hylle». Er du på rett hylle i livet? Er du den personen du ønsker å være? Husk at du bestemmer selv hvem du vil være, og at mental trening kan hjelpe deg på veien. Jeg er klar for nye foredrag om ledelse, lagbygging og mental trening.
Noen av tilbakemeldingene
- Vel gjennomført Bernt-Åge 👏👏😘
- Fin fremføring på Parken i dag👍
- Flott levert Bernt-Åge!
- Takk for en kjekk opplevelse med kjempefin fremføring av deg i går👍🌹.
- Inspirerende foredrag du hadde i går 🙏Lykke til videre med nye foredrag🙌🏻
- Gratulerer med vel gjennomført forestilling «På rett hylle»🥳🙌🏻🤩
Booking og Priser
Samtaler - Kurs - Foredrag
Min visjon er å gjøre lagbygging enkelt. Gjennom lagbygging og mental trening medvirke til å oppfylle drømmer slik at du alene og i samarbeid med andre finner veien til ditt lykkehjul, din rette hylle i livet.
Mental trening:
Når det gjelder mental trening så får du først en 30 min. gratis samtale for å avklare om du ønsker å ta steget med mental trening videre. For å kontakte meg har du tre valg, enten via kontaktskjema, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon (+47) 97670504. Dersom du etter første samtale velger å gå videre så lager vi sammen en plan for gjennomføring. Du kan velge møteplass, fysiske samtaler, inne eller ute, «Walk and talk» ute i naturen, samtaler på nett eller telefon (FaceTime/Teams/Zoom). Du bestemmer det som passer deg best.
Kurs og Foredrag (Ledelse - lagbygging - Mental trening:
For å booke meg til kurs og foredrag om ledelse, lagbygging og mental trening kan du bruke de samme valgene for å komme i kontakt med meg. Jeg ser frem til å høre fra deg!
«Å investere i mental trening kan gi deg en god personlig avkastning dersom du etter samtalene sitter igjen med å trives bedre med deg selv og den du er. Med mental trening vil du bli bedre kjent med deg selv, du vil vite mer om hvordan du får frem det beste i deg.
I foredraget -På rett hylle- får du presentert -Lykkehjulet-, dine hjelpemidler til å skape det livet du ønsker og som gir deg mening, det livet som gir deg muligheten til å blomstre og utvikle dine sterke sider alene og i samarbeid med andre.»
- Bernt-Åge Grimstad
Referanser
«Bernt-Åge har hjulpet meg med å bli bedre kjent med meg selv og å finne min indre drivkraft. Gjennom timene mine utviklet han verktøyer skreddersydd til meg som jeg bruker for å styrke innstillingen min og tankesettet mitt. Hans visdom og lytteevne gjør han til en utmerket samtalepartner.»
mann 25 år
______
«Ord og tanker om mental trening
Gjennom mitt møte med Bernt-Åge Grimstad som mentaltrener har jeg fått verktøy til å utvikle meg som medmenneske, reflektere over mine personlige mål og vurderinger.
Min erfaring med mental trening er at jeg våger å stole på mine egne ferdigheter og kvaliteter og at jeg ser utvikling i mine handlinger.
For meg er mental trening bevissthet gjennom handlinger»
Fredrik Roald
For å booke en time med mental trening eller et foredrag har du følgende valg:
➡️ E-post til bernt.age.grimstad@gmail.com
➡️ Telefon (+47) 97670504
Mine bøker
LEDELSE ER ENKELT
Utgitt 2019
Budskapet som jeg formidler i boken er at en leder som følger de grunnleggende rådene som beskrives vil se at ledelse blir enkelt.
«Ledelse er enkelt» bygger på egne erfaringer som leder, opplevelsene mine fra mange dyktige ledere jeg har jobbet sammen med, men dessverre også erfaringer fra mindre gode ledere. «Ledelse er enkelt» er en bok som har fokus på hva som er de viktigste faktorene å vektlegge for å lykkes i leder-rollen.
Utspring frå Storsteinen
Utgitt 2023
Denne min første diktsamling tar utgangspunkt i min oppvekst på Hessa i Ålesund. Oppveksten på Hessa gjorde at jeg fikk med meg en trygg og god ballast videre i livet.
Boken består av dikt på både nynorsk og bokmål og er inndelt i følgende tema; «Til Hessa», «Kjensle av livet» (nynorsk), «Det livet gir» (bokmål), Korona, «Slik eg såg det» (nynorsk) og «Sett fra mitt ståsted» (bokmål). Boken inneholder 76 av mine dikt.
Lykkehjulet
- Your Wheel of Fortune
JANiNA sitt flotte promoteringsbilde er det fotograf Hilde Hugsand som står bak.
Hvordan finner du ditt «Lykkehjul?
Etter at jeg utarbeidet Lykkehjulet, hvordan du gjennom mental trening kan finne veien til den du vil være, kom jeg over låten «Wheel of Fortune» med gruppen JANiNA. Budskapet JANiNA formidler med «Wheel of Fortune» har mye til felles med det jeg fokuserer på i «Lykkehjulet - hvordan du kan finne din rette hylle i livet.» Det er laget mange låter om lykke og Lykkehjul, men «Wheel of Fortune» traff meg rett i hjertet.
Jeg tok derfor kontakt med JANiNA og spurte om å få tillatelse til å bruke låten deres i tilknytning til mitt arbeid som mental trener og lagbygger. JANiNA (Jan og Nina) består av Nina Grobstok Fuglesang (vokalist) og Jan Møinichen (gitarist).
Det tok ikke mange dagene før jeg mottok positivt svar fra Jan og Nina. Jeg er virkelig takknemlig for at JANiNA var så positive til at jeg får bruke «Wheel of Fortune». På den måten bidrar de til at flere kan finne sitt Lykkehjul og veien til den de vil være.
JANiNA sitt flotte promoteringsbilde er det fotograf Hilde Hugsand som står bak. Jeg vil anbefale dere å søke opp Wheel of Fortune og de andre flotte låtene til JANiNA på Spotify og andre plattformer.
- Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
I linken under kan du åpne musikkvideoen Wheel of Fortune på YT:
Lagbygging
- å gjøre hverandre gode sammen
Mine kurs og foredrag om ledelse og lagbygging er forankret i Lagbyggingsmodellen, som med sine 8 trappetrinn dekker alt du trenger for å bygge lag enten du er leder i næringslivet eller trener/ leder innen idrett /organisasjon (se bildet over).
Hver enkelt i et team eller på et lag er «byggeklossene» du som leder eller trener har til rådighet for å skape et solid team av. Din oppgave som lagbygger blir å utnytte de sterke sidene til hver enkelt til det beste for laget.
Ta kontakt via kontaktskjema, på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon 97670504 for å avtale kurs eller foredrag om mental trening, ledelse og lagbygging.
-Bernt-Åge Grimstad
mental trener og lagbygger
Presseomtaler
B-Å Grimstad Consulting
Ledelse - Lagbygging - Mental trening