«Ditt lykkehjul skaper du selv på veien til den du vil være.»

 

For det er selve prosessen som bringer deg til ditt eget lykkehjul,  det er alt du gjør hver dag og hjelpemidlene du bruker, som pusher deg fremover mot målet, som leder deg mot det livet du ønsker deg, til den du vil være.

 

Spør deg selv; har jeg det livet jeg ønsker meg? Er det områder i livet mitt jeg ønsker å endre? Handler jeg etter verdiene mine, samsvarer verdiene mine med den jeg vil være? Hvilke verdier stemmer ikke lenger med det jeg står for? Hvilke «inngrodde» vaner har jeg som jeg ønsker å kvitte meg med?

 

Det er slike refleksjons-spørsmål som får deg til å endre kursen i livet ditt, og som starter en prosess som får deg inn igjen på veien du ønsker å gå. Veien som fører deg til din rette hylle i livet.

 

Kanskje  du trenger bare å stoppe opp litt, justere litt på kursen, gjøre noen endringer i vanene dine for å finne din mening med livet, det livet som gjør deg glad og fyller deg med energi.

 

Mental trening kan være hjelpemidlene du trenger til å skape det livet som gir deg mening, det livet som gir deg muligheten til å blomstre og utvikle dine sterke sider alene og i samarbeid med andre.

 

Livet handler nemlig om å ha det godt med seg selv, for om vi har det godt med oss selv, har vi også mer å gi til andre og våre omgivelser.

 

Mental trening kan hjelpe deg på veien med å  finne den du vil være i hjertet ditt.

 

👉Det som får deg til å gi slipp på gammel overbevisning og tro.

👉Det som får deg til å gi slipp  på det som du ikke lenger identifiserer deg med.

👉Det som får deg til å kvitte deg med gamle vaner, og etablere nye.

👉 Det som får deg til å velge hvilke tanker og følelser du gir oppmerksomhet.

På rett hylle med Lykkehjulet?

Jeg har konstruert et Lykkehjul som kan bli «ditt lykkehjul», et lykkehjul som kan hjelpe deg å komme på rett hylle i ditt liv.  Det kan alle klare om de finner samspill mellom sin væren og gjøren.  I tillegg er det noen mentale prosesser og ferdigheter som ligger ytterst i hjulet som vil være ressurser som kan bidra til å få til dette flotte samspillet mellom din væren og gjøren.  

 

Væren er altså ditt indre, den du er som person, din identitet, det du har lagret i hjertet ditt og på harddisken din. På lykkehjulet er væren illustrert med et rødt hjerte.  Gjøren, det vi gjør, springer ut fra væren, den vi til enhver tid er som person. Det er derfor væren og gjøren henger så tett sammen.

 

Gjøren er derfor i lykkehjulet illustrert som spilene i hjulet, de går alle inn til hjertet og samtidig henger de ytterst sammen med selve hjulet. På selve hjulet finner du de mentale prosessene, den mentale treningen.  Det er hjelpemidlene, den mentale treningen, som er med på å skape at hjulet går rundt, at det triller i den ønskede retningen ,slik at vi får det godt med oss selv, at vi finner vår rette hylle i livet, at vi har det godt med oss selv og våre omgivelser.

 

Til flere valg og beslutninger vi tar nærmere hjertet, lytter til vårt indre, så vil vi kunne trene oss opp til mer å lytte innover til vår intuisjon, for den ligger i hjertet vårt.  

 

Hvordan fant så jeg det jeg har brukt til å skape lykkehjulet? Jo i min vandring på Ellingsøya, ser jeg at det henger 2 gamle kjerrehjul på løeveggen i Olagarden på Grytebust. Rent intuitivt tar jeg noen bilder som jeg da ikke tenkte at jeg senere kunne bruke til noe «unikt». Etterhvert som jeg jobbet videre med foredraget «På rett hylle» falt lykkehjulet naturlig på plass.

 

Jeg brukte altså min intuisjon, krydret med magi og fantasi, til å skape et lykkehjul utifra et bilde som jeg tok av 2 kjerrehjul som hang på en løevegg. Så nå har jeg skapt et grunnlag for hvordan du kan skape ditt lykkehjul og bruke det til å finne din hylle i livet.

 

Lykkehjulet består av:

• • • Væren – identiteten din, den du er,  beskrevet som et hjerte
    • Gjøren —  spilene i hjulet viser alt som påvirker hverdagen din
    • Mental trening –  hjelpemidlene som får hjulet til å gå rundt

 

Ja, et gammelt kjerrehjul som hang på en «løevegg» på Ellingsøya ble ved hjelp av litt «magi» og fantasi omformet til mitt lykkehjul. Dette hjulet kan også bli ditt lykkehjul, en oppskrift på hvordan du kan skape et liv som gir deg mening, et liv som leder deg på veien til den du vil være.

 

Som mental trener kan jeg hjelpe deg i gang, men veien må du gå selv.

 

«For ditt lykkehjul skaper du selv på veien til den du vil være.»

 

- Bernt-Åge Grimstad

mental trener og lagbygger