Du har sikkert kjent på følelsen av å være på siden av deg selv, at du ikke fremstår som den personen du ønsker å være, en følelse av å forlate deg selv. Det er andre som setter agenda for hvem du skal være, du setter ikke deg selv i førersetet.

Om du lar dette å gå for langt vil du, jo lenger bort du flytter deg fra deg selv, mer og mer utslette deg selv.

Vi opplever alle at faser i livet kan være utfordrende og vanskelig, en følelse av å ikke strekke til. Det er da det er lett å legge skylden på omgivelsene og si til seg selv ; «hadde det ikke vært for…. da skulle jeg ….. Eller trøste seg selv med…. når jeg får det og det på plass, …..da skal jeg endelig vise hva jeg kan få til i livet mitt.»

Nei, det er ikke slik det fungerer; «Du må selv ta ansvar for livet ditt, det er kun du selv som kan skape en endring. Du må ta styringen og ta tak i det du kan gjøre noe med. For når du er i ferd med å forlate deg selv, distanserer du deg fra den du egentlig ønsker å være.»

Når du merker at du er i disharmoni med deg selv, lytt til kroppen din hva den prøver å fortelle deg, for det er gjennom å lytte til kroppen din du finner veien tilbake til deg selv.

Stemmen i hodet styres av tankene som kommer til deg og forteller deg om alle dine mangler, alt som er galt, alt du ikke mestrer, alt du må gjøre for å tilfredstille andre, hvordan du må være for å passe inn.

Det er når du lytter innover at du finner svarene som får frem det beste i deg. Det er her du finner lidenskapen din, det som er dine viktigste oppgaver i livet, det som tilfører deg energi og som løfter deg.

Dersom du fortsetter å vente på dagen da alt ligger tilrette for deg til å starte opp, så vil livet ditt forsvinne uten at du fikk utrettet det du brenner for. Du vil da alltid være i ventemodus. Du venter og venter,  og på slutten av livet vil du stille deg spørsmålet; «Hvorfor tok jeg ikke selv styringen over livet mitt? Hvorfor brukte jeg tiden min på det andre mente var riktig for meg? Hvorfor lyttet jeg ikke mer til det min indre stemme prøvde å fortelle meg?»

Om du opplever du er i ferd med å forlate deg selv, så er trøsten at det aldri er for sent å gjøre en endring, men du må selv bestemme deg for hvem du vil være og rette fokus på det som vil bringe deg dit.

Du må ta dine valg, du må endre noen vaner, du må kvitte deg med overbevisninger som ikke lenger vil tjene deg. Du må være mer bevisst på hva du forteller deg selv (selvsnakk).

Trening på mentale ferdigheter kan hjelpe deg ut av en ond sirkel når du opplever at du distanserer deg mer og mer fra deg selv. Ja, med mental trening kan du finne ditt lykkehjul, ha det bra med deg selv og de du har rundt deg i livet ditt.

Når du har det bra, finner du trygghet i å være helt tilstede i deg selv med alt du bærer med deg. Du er i balanse og lever et liv i harmoni. Du har nok energi til å mestre livet. Du gjør mer av det som tilfører deg energi og mindre av det som tapper deg for energi. Du er i resonans med deg selv.

Når du er i resonans med deg selv, er du tilstede her og nå, du lever fullstendig i samsvar med dine verdier, du føler deg hel med en indre ro, du er i flyt med den ekte deg. Du lever med nærhet og sannhet til deg selv, du har et liv i balanse der du mestrer stress og utfordringer på en bedre måte. Du tar valg som føles riktig for deg og som er i tråd med dine verdier.

Ja, du er i resonans med den du vil være  - den ekte deg.

Bernt-Åge Grimstad

mental trener og lagbygger

PS: Dersom du ønsker en 30 min. gratis samtale for å finne ut om mental trening kan være noe for deg, ta kontakt via kontaktskjema (under), på e-post bernt.age.grimstad@gmail.com eller på telefon 97670504.