Blogg-innlegg

Er alt håp ute?

Når jeg er ute i naturen og bruker alle sansene, opplever jeg alt mye sterkere og mer kraftfullt. Å trekke inn den friske luften, kjenne på varierende lukter fra planter, trær, og kanskje lukten fra ville dyr som nettopp har vært der, å høre lyden fra sildrende  vann som renner forbi meg, fugler som synger og kvitrer til meg,  lytte til stillheten når den er der. Ja, alt dette er balsam for sjelen og fyller meg med velvære og glede.

Derfor forundrer det meg når du på din vei møter så veldig mange som ikke bruker alle sansene sine ute i naturen. De er mer opptatt av å følge med på mobilen sin, enn å betrakte det naturen tilbyr med sitt mangfold. Noen har propper i ørene, de lytter sikkert til podkast eller musikk.

Når jeg kom opp til toppen, ser jeg noe på et bord, Jeg leser det herlige budskapet; «Sitt ikke inne, når alt håp er ute». Dette fikk meg på tanken om at vi alle har så mye godt i oss, men vi evner ikke alltid å få det ut. Kanskje sitter du på en gullgruve, en kunnskap, en kompetanse, en idé som mange kan ha nytte av.Min anbefaling blir derfor; «Få ut alt du har inne før din tid er ute».

Hele innlegget finner du i linken under

Livsglede og forskning

Lørdag 3.mai hadde Merethe Drønnen boksignering på Amfi Moa Kjøpesenter i Ålesund av «Den lille boken om Livsglede». Jeg stakk innom og sikret meg en signert utgave.  Dette er en helt ny bok som inneholder 40 treninger eller øvelser for å gi økt velvære og livsglede. Alle øvelsene er vitenskapelig dokumentert utifra læren om positiv psykologi. Boken kan sterkt anbefales!

Som mental trener er jeg spesielt opptatt av å hjelpe personer med hvordan de kan få mer mening med livet sitt, hva du kan gjøre for å tiltrekke deg mer lykke og glede, hva du kan gjøre for å bli den personen du ønsker å være. I tillegg gjøre deg mer bevisst på din lidenskap,  det du brenner for, og hva som hindrer deg i å gjennomføre drømmene dine.

Livslang læring

21.august 2023

Sommaren er over og det er no klart for skule-start. Nokre har sin aller første skuledag, medan andre kanskje skal ta neste steg over på ein ny skule, ungdomsskule, vidaregåande eller starte på høgare utdanning.

I 1973 stod eg framfor ei stor endring i livet mitt, eg var klar for Møre Folkehøgskule i Ørsta. Eg skulle gå idrettslina. Lite visste eg den gongen at året på folkehøgskule skulle sette so djupe spor.

Her står eg 50 år seinare i “Daglegstova” framfor scena.

- Bernt-Åge Grimstad

Lagt ut som Plugin for hjertet uke18

29.april 2024

«Den som stiller opp i motgang vil alltid være der når du trenger det mest.»

I plugin for uke 18  brukte jeg et bilde fra Aafk med slagordet, «Aal´sund til vi dør». Da lå Aafk nest sist i OBOS-ligaen, og på samme tidspunkt i 2023 låg Aafk på bunn i Eliteserien, så nedturen har bare fortsatt og forsterket seg.  Du finner innlegget ved å trykke på les mer.

Work-life balance

Blogginnlegg 10.oktober 2023

En fersk undersøkelse (okt 2023) viser hva unge er mest opptatt av når de skal ut i arbeidslivet.

Det aller viktigste er kultur- og arbeidsmiljø, deretter kommer lønn på andre plass.  Likevel det som har økt mest i betydning er «work-life balanse» som har gått fra 8.plass året før og til 3.plass i 2023.  Dette viser at det å finne en riktig balanse i livet sitt mellom jobb og privatliv blir stadig viktigere.  Det kan derfor tyde på at unge i dag ser viktigheten av å ha et liv utenom jobb slik at jobben ikke også blir din hobby, en plass du oppholder deg store deler av døgnet.

Gi skaperne muligheten til å skape

Blogginnlegg 26.september 2023

Vi er vel egentlig alle skapere, men ikke alle har funnet sin rolle og sin unikhet.  Vi har alle en form for skaperkraft og noe vi brenner for, noe som vi ønsker å gi av oss selv,  kunnskap og ferdigheter som andre kan ha nytte av. Vi har sett opp igjennom historien de mange nye oppfinnelsene som har revolusjonert verden med nye og enklere måter å gjøre ting på. 

Listen er også lang over personer som har bidratt til å bygge opp sterke lokalsamfunn på bakgrunn av idéer som de har utviklet.

Et levende lokalsamfunn består av et utrolig mangfold av roller som skal dekkes. Har du funnet din rolle?

Ut av ringen - ringen er sluttet

Blogginnlegg 18/9-2023

Bildet er tatt på Aafk-treningen torsdag før bortekampen mot Vålerenga 17/9. Laget står samlet i en sirkel på slutten av treningen. En slik symbol-effekt som skal synliggjøre et felleskap, vi står sammen, vi er et lag. Dette er blitt en kjent måte for de fleste fotball-lag å gjøre også før kampstart, å samles for en siste pep-talk og skape ekstra energi inn mot kampen.